Wie Sie Erkältungssymptome erkennen und lindern können

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Halsschmerzen, laufende Nase, Schnupfen, Husten. Dies sind die Kennzeichen einer Erkältung – und unglücklicherweise sind jedes Jahr zahlreiche Menschen betroffen. In der Tat bekommen Erwachsene durchschnittlich zwei bis drei Erkältungen pro Jahr und Kinder sogar noch mehr. Obwohl Erkältungen tendenziell im Winter und im Frühling zuschlagen, ist es zu jeder Jahreszeit möglich, eine Erkältung zu bekommen.

Aber was ist eigentlich eine Erkältung und was können Sie dagegen tun? Erkältungen werden durch Rhinoviren verursacht. Sie treten sehr häufig auf und verschwinden in der Regel innerhalb von etwa 7 bis 10 Tagen von selbst wieder. Lesen Sie weiter, um mehr über Erkältungen zu erfahren und wie Sie sie behandeln können.

Obwohl viele verschiedene Viren eine Erkältung verursachen können, sind Rhinoviren am häufigsten. Ein Erkältungsvirus tritt durch Mund, Augen oder Nase in den Körper ein, normalerweise wenn ein erkrankter Mensch hustet, niest oder redet (das Virus kann sich durch Tröpfchen in der Luft ausbreiten). Sie können sich auch erkälten, indem Sie kontaminierte Gegenstände und Oberflächen anfassen und dann Ihre Augen, Nase oder Mund berühren.

Sie werden wissen, dass Sie erkältet sind, wenn Sie Halsschmerzen, eine laufende Nase, Husten, Schnupfen, tränende Augen, Kopf- und Gliederschmerzen haben. In der Regel sind Halsschmerzen das erste Symptom, gefolgt von einer laufenden Nase. Manchmal kann eine Erkältung andere Symptome wie leichtes Fieber und schmerzende Gelenke verursachen. Sobald Sie an einem Erkältungsvirus erkrankt sind, kann es einige Tage dauern, bis sich Symptome entwickeln.

Obwohl eine Erkältung und ein grippaler Infekt oft miteinander verwechselt werden, sind sie tatsächlich ziemlich unterschiedlich. Ein grippaler Infekt wird durch ganz andere Virustypen verursacht als die, die eine Erkältung verursachen. Deshalb kann sich eine diagnostizierte Erkältung, die spezifisch von einem Erkältungsvirus verursacht wurde, nicht in einen grippalen Infekt verwandeln. Darüber hinaus sind grippale Symptome tendenziell schlimmer als Erkältungssymptome und sie treten plötzlich auf (Erkältungssymptome treten meist sukzessiv auf). Wenn Sie von einem grippalen Infekt betroffen sind, wissen Sie, dass es sich um einen grippalen Infekt handelt. Sie können mit Fieber, Schüttelfrost und schmerzenden Muskeln und Gelenken rechnen. Erkältungen werden in der Regel mit Halsschmerzen und laufender Nase in Verbindung gebracht. Erkältungen treten viel häufiger auf als grippale Infekte.

Leider gibt es keine Heilmethode für Erkältungen. Um sich besser zu fühlen, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken und viel Ruhe zu bekommen. In der Zwischenzeit können rezeptfreie Medikamente helfen, Ihre Symptome zu lindern. Auch wenn Wick Produkte eine Erkältung nicht heilen können, so können sie Ihnen doch helfen, sich besser zu fühlen. Sowohl MediNait als auch DayMed sind eine gute Wahl, da sie ein Schmerzmittel/fiebersenkendes Mittel und einen Hustenstiller enthalten.

Laut der American Lung Association sind Erkältungen hoch ansteckend. Viren leben auf allen mit Menschen in Berührung kommenden Oberflächen. Erkältungsviren verursachen keine Erkältung, wenn sie sich auf der Haut einer Person befinden (z. B. wenn eine Person eine Oberfläche berührt, auf der sich Erkältungsviren befinden). Wenn jedoch diese Person dann ihre Augen, Nase oder Mund berührt, tritt das Erkältungsvirus in die Atemwege ein. Erkältungsviren verbreiten sich auch durch Tröpfchen in der Luft, die entstehen, wenn eine infizierte Person niest oder hustet. Diese Tröpfchen können dann von einer anderen Person inhaliert werden, die sich infizieren kann.

Bei Erwachsenen verschwindet eine Erkältung normalerweise innerhalb von etwa 7 bis 10 Tagen von selbst wieder. Wenn Sie einen Husten haben, brauchen Sie möglicherweise etwas länger, um sich zu erholen. Erwachsene benötigen etwa 18 Tage, um sich vollständig von einem Husten zu erholen, während Kinder gut drei Wochen benötigen.

Der beste Weg, eine Erkältung zu verhindern, ist es, zu vermeiden, Ihr Gesicht zu berühren. Der Grund? Erkältungsviren verbreiten sich über kleine Flüssigkeitstropfen, wenn eine erkältete Person niest oder hustet. Diese Partikel können auf Oberflächen wie Türklinken und Computertastaturen landen und sich, wenn Sie diese anfassen, auf Ihre Hände übertragen. Wenn Sie dann Ihr Gesicht berühren, hat das Virus eine gute Chance, in Ihre Augen, Nase oder Mund einzudringen. Sie sollten es auch vermeiden, Trinkbecher oder Taschentücher mit jemandem, der eine Erkältung hat, zu teilen. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser zu waschen, um eine Erkältung zu vermeiden. Waschen Sie sie für mindestens 20 Sekunden gründlich. Wenn keine Seife und kein Wasser verfügbar sind, verwenden Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel.